血糖高可能是飲食不合理、運動量不足、應激狀態、肥胖、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、緩解應激、控制體重、合理用藥等。
1. 飲食不合理：長期大量攝入高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品等，會使血糖在短時間內急劇上升。應控制飲食總量，遵循低糖、低脂、高纖維原則，多吃蔬菜、全穀物等。減少碳水化合物的過量攝入，避免食用高糖零食。可在醫生指導下，使用阿卡波糖片，用餐前即刻整片吞服或與前幾口食物一起咀嚼服用；二甲雙胍腸溶片，隨餐服用；伏格列波糖膠囊，飯前口服。
2. 運動量不足：身體缺乏運動，能量消耗減少，糖分無法充分利用，易導致血糖升高。每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，如舉啞鈴。運動能提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖。
3. 應激狀態：如遭受重大創傷、手術、長期精神緊張等，身體會分泌腎上腺素等激素，升高血糖。要學會調節情緒，通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力。對於因創傷、手術導致的應激性高血糖，積極治療原發病，待身體恢復後，血糖通常會逐漸平穩。
4. 肥胖：肥胖人群體內脂肪堆積，會影響胰島素的正常作用，使血糖代謝出現障礙。通過控制飲食和增加運動來減輕體重，將體重指數控制在正常範圍內。必要時可在醫生指導下使用奧利司他膠囊，餐時或餐後 1 小時內口服；利拉魯肽注射液，皮下注射；二甲雙胍緩釋片，口服。
5. 遺傳：家族中有糖尿病遺傳史，個體患高血糖的風險會增加。定期監測血糖，做到早發現早治療。遵循醫生制定的個性化治療方案，可能包括飲食控制、運動療法以及藥物治療，如格列齊特緩釋片、瑞格列奈片、吡格列酮膠囊等，嚴格按醫囑用藥。
日常要保持規律作息，避免熬夜，定期監測血糖，記錄血糖變化情況，為醫生調整治療方案提供依據。同時，要注意足部護理，防止因血糖高引發足部病變。
