嬰幼兒可以進行的體育運動有被動操、翻身練習、爬行練習、站立練習、跳躍練習等。
1. 被動操：在寶寶出生後不久就可進行。家長輕輕握住寶寶的四肢、頭部和頸部，按照一定的動作順序，幫助寶寶活動身體各部位，如伸展手臂、彎曲膝蓋等。這能促進寶寶肌肉的發育，增強關節的靈活性，還能讓寶寶感受到身體的運動和變化，對其神經系統的發育也有積極作用。
2. 翻身練習：一般寶寶3 - 6個月時可開始練習翻身。家長可以在寶寶清醒且情緒狀態好的時候，用色彩鮮艷的玩具在寶寶一側吸引其注意力，引導寶寶自主翻身。通過翻身練習，能鍛鍊寶寶的頸部、背部和腰部肌肉力量，提高身體的協調性和控制能力。
3. 爬行練習：寶寶7 - 10個月適合進行爬行練習。可以在地上鋪上柔軟的墊子，放置一些有趣的玩具在前方吸引寶寶向前爬行。爬行能鍛鍊寶寶的四肢力量，促進骨骼發育，同時還能擴大寶寶的視野範圍，增強其空間感知能力。
4. 站立練習：當寶寶9 - 11個月時，可適當進行站立練習。家長可以扶著寶寶的腋下，讓寶寶雙腳站穩，逐漸減少扶持力度，鍛鍊寶寶的腿部力量和平衡能力。但每次練習時間不宜過長，避免寶寶過度疲勞。
5. 跳躍練習：寶寶11 - 12個月後可嘗試跳躍練習。比如讓寶寶站在柔軟的地面上，拉著寶寶的雙手，輕輕引導寶寶上下跳躍。跳躍練習能進一步增強寶寶的腿部肌肉力量和身體的彈跳能力。
嬰幼兒進行體育運動時，要根據寶寶的實際情況和身體狀況適度進行，運動環境要安全，避免寶寶受傷。如果寶寶在運動過程中出現不適或異常反應，應及時停止並咨詢專業醫生。
