牙齦上火是一種我們日常生活中很常見的疾病，相信大家對於牙齦上火都不會陌生，牙齦上火會導致患者出現牙齦腫痛和牙齦出血，對患者的日常飲食和身體健康會產生一些不好的影響。同時上火還會導致人的心情變差，患者時常處於煩躁狀態，時間長了可能會引起乳腺疾病，對人的心臟功能也有一定損害。針對牙齦上火問題，我們可以吃一些具有降火功效的食物，此外還需要注意控制日常飲食，多吃一些清淡的食物，同時多喝水也有助於幫助我們去除火氣。
一、吃去火食物
針對牙齦上火問題，患者首先要注意的就是降火，可以多吃一些具有降火功效的食物，比如說金銀花茶、薄荷茶等等。
二、注意控制日常飲食
很多人上火都是因為飲食不當，平時經常吃刺激性的食物，所以說患者要多吃一些蔬菜和水果，少吃過於油膩辛辣的食物，否則就會導致患者的病情加重。
三、使用藥物
如果患者牙齦上火現象很嚴重，我們也可以選擇通過藥物來進行治療，給患者使用一些西瓜霜，堅持用幾天，患者身上牙齦上火問題就可以得到有效解決。
四、多喝水
喝水也能有效去除火氣，上火的人平時可以多喝一些白開水，少喝飲料。
上火是一種我們日常生活中很常見的疾病，給人帶來的不良影響也很大，上火不僅僅會引起牙齦腫痛，還有可能引起流鼻血，對人的身體健康有一定不好影響。上火主要是飲食不當引起，為了緩解患者身上上火現象，我們平時一定要注意控制日常飲食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時要多喝水，也可以選擇用金銀花泡茶來去除火氣。
