小孩發燒時，適合吃的食物有清淡易消化的流食、富含維生素的果蔬、清熱降火的食物、富含蛋白質的食物、藥食同源的食材等。
1. 清淡易消化的流食：
小孩發燒時，身體較為虛弱，腸胃消化功能也會受到一定影響。此時，清淡易消化的流食是不錯的選擇，比如小米粥。小米粥富含碳水化合物，能為孩子提供能量，且容易被腸胃吸收。還有南瓜粥，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，有助於增強孩子的免疫力。面湯也是常見的流食，它能補充孩子身體所需的水分和鹽分。
2. 富含維生素的果蔬：
維生素對於孩子的身體恢復至關重要。像蘋果，富含多種維生素和纖維素，既能補充營養，又能促進腸道蠕動。橙子含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能增強孩子的抵抗力。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對孩子的視力和免疫系統都有好處。還有菠菜，含有多種維生素和礦物質，有助於孩子的身體恢復。
3. 清熱降火的食物：
孩子發燒時，體內往往有熱邪。綠豆湯具有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助孩子散熱解毒。梨具有清熱降火、潤肺止咳的作用，對於發燒伴有咳嗽的孩子尤為適宜。荸薺能清熱生津、化痰明目，可緩解孩子發燒引起的不適。
4. 富含蛋白質的食物：
適量的蛋白質攝入有助於孩子身體的修復和恢復。雞蛋富含優質蛋白質，可做成雞蛋羹，易於孩子消化吸收。牛奶也是蛋白質的良好來源，還含有豐富的鈣，能增強孩子的體質。魚肉富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對孩子的大腦發育和身體恢復都有好處。
5. 藥食同源的食材：
一些藥食同源的食材在孩子發燒時也可適當食用。比如山藥，具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能增強孩子的脾胃功能。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，對於發燒後睡眠不好的孩子有一定幫助。
孩子發燒時，飲食應根據孩子的具體情況進行調整。如果孩子發燒症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，在醫生的指導下合理飲食。
