孕酮低是指體內孕酮水平低於正常範圍，可以通過多吃草莓、蘋果、柚子、桃子等水果進行改善。
1.草莓：草莓富含豐富的維生素C果膠等營養成分，有助於促進孕酮的合成。同時草莓酸甜可口，能增加食慾。
2.蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質，對維持身體正常代謝有幫助。其豐富的果膠能調節腸道功能，間接有助於孕酮的穩定。
3.柚子：柚子含有豐富的天然維生素和類黃酮物質，能在一定程度上調節激素水平。同時柚子的清香氣味也能讓人心情愉悅。
4.桃子：桃子含有多種維生素和礦物質，具有一定的滋補作用，能為身體提供營養，有助於維持孕酮水平。
雖然水果有助於提高孕酮水平，但不能替代藥物治療。如果發現孕酮低，應及時就醫，在醫生指導下進行針對性的藥物治療。
