腰突左腳發麻可能是腰椎間盤退變、腰部外傷、長期不良姿勢、腰部受寒、腰椎先天發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變、突出，壓迫神經導致左腳發麻。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進局部血液循環，減輕神經壓迫。也可遵醫囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痹通膠囊，營養神經、緩解疼痛。保守治療無效時考慮手術。
2. 腰部外傷：腰部受到突然撞擊、扭傷等外傷，可能導致腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起左腳發麻。受傷初期冷敷，後期熱敷，配合針灸、理療。疼痛嚴重遵醫囑用雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膏、三七傷藥片，促進恢復。若神經受壓嚴重需手術。
3. 長期不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會使腰部肌肉緊張，腰椎受力不均，增加腰椎間盤突出風險，壓迫神經致左腳麻。要糾正不良姿勢，定時活動腰部，加強腰部肌肉鍛鍊。可進行按摩、推拿。必要時遵醫囑用氯唑沙宗片、活血止痛膠囊、萬通筋骨貼。
4. 腰部受寒：腰部保暖不當，風寒濕邪入侵，會影響腰部氣血運行，導致腰椎間盤突出症狀加重，引起左腳發麻。注意腰部保暖，可熱敷、艾灸。也可遵醫囑服用獨活寄生丸、小活絡丸、追風透骨膠囊，祛風散寒、通絡止痛。
5. 腰椎先天發育異常：腰椎在發育過程中出現異常，如腰椎骶化、骶椎腰化等，會使腰椎結構不穩定，增加腰椎間盤突出的幾率，壓迫神經造成左腳發麻。症狀較輕時保守治療，如休息、物理治療。症狀嚴重且保守治療無效，需手術矯正。
日常要保持良好生活習慣，避免腰部過度勞累和受寒，適當進行腰部功能鍛鍊，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
