腰椎長骨刺可能是年齡增長、腰部長期勞損、外傷、姿勢不良、腰椎退變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎椎體發生磨損，身體會自動修復，在修復過程中易形成骨刺。可通過熱敷、按摩等物理方式緩解不適，疼痛明顯時可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊減輕疼痛，日常要注意腰部保暖，避免過度勞累。
2. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰等，使腰椎長期處於高負荷狀態，易引發骨刺。可進行針灸、牽引等物理治療，改善症狀，也可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏，同時要調整工作方式，避免長時間彎腰勞作。
3. 外傷：腰部受到急性損傷，如骨折等，在恢復過程中可能出現骨質增生形成骨刺。可進行康復訓練，增強腰部肌肉力量，輔助恢復，疼痛嚴重時遵醫囑口服洛索洛芬鈉片、美洛昔康片、依託考昔片，平時避免腰部再次受傷。
4. 姿勢不良：長期坐姿、站姿不正確，導致腰椎受力不均，刺激椎體邊緣骨質增生。要及時糾正不良姿勢，配合腰部功能鍛鍊，如小飛燕等，也可遵醫囑服用抗骨增生片、藤黃健骨丸、仙靈骨葆膠囊，促進恢復。
5. 腰椎退變：腰椎間盤退變、椎間隙變窄等，會導致腰椎穩定性下降，促使骨刺形成。可通過理療儀照射、按摩等緩解，必要時遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、骨肽片，若症狀嚴重，可能需手術治療。
日常要注意腰部休息，避免劇烈運動和長時間保持同一姿勢，選擇合適的床墊和座椅，適當進行腰部鍛鍊，定期復查。
