腰椎間盤突出症小腹隱痛可能是神經受壓、局部炎症刺激、肌肉緊張、姿勢不良、血管受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、康復訓練等。
1. 神經受壓：腰椎間盤突出可能壓迫附近神經，導致神經傳導異常，引起小腹牽涉痛。可通過臥床休息，減少腰部壓力，使神經得到放鬆。進行腰椎牽引，拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫。遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，營養神經、緩解疼痛。
2. 局部炎症刺激：突出的椎間盤組織會引發局部炎症反應，炎症因子刺激周圍組織，波及小腹產生隱痛。採用熱敷，促進血液循環，減輕炎症。進行按摩，放鬆腰部肌肉，緩解炎症刺激。遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏，減輕炎症。
3. 肌肉緊張：腰椎間盤突出症患者常因疼痛導致腰部肌肉緊張，這種緊張可能蔓延至腹部肌肉，引起小腹隱痛。進行康復訓練，如小飛燕、五點支撐法，增強腰部肌肉力量，緩解肌肉緊張。也可進行瑜伽、普拉提等運動。遵醫囑口服氯唑沙宗片、乙哌立松片、巴氯芬片，放鬆肌肉。
4. 姿勢不良：患病後患者可能因疼痛而長期保持不良姿勢，使腹部肌肉和腰椎受力不均，引發小腹隱痛。糾正不良姿勢，保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。使用符合人體工程學的座椅和床墊。進行適當的伸展運動，放鬆身體。
5. 血管受壓：突出的椎間盤有可能壓迫周圍血管，影響血液循環，導致小腹局部缺血產生隱痛。通過按摩、熱敷等促進血液循環。進行適度的有氧運動，如散步、游泳。必要時在醫生指導下進行手術解除血管壓迫。
日常要注意腰部保暖，避免腰部過度勞累和劇烈運動，選擇合適的鞋子，避免久站久坐，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
