耳朵嗡嗡響可能是外耳道堵塞、中耳疾病、內耳疾病、噪音暴露、精神壓力等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理外耳道、治療中耳疾病、改善內耳循環、遠離噪音、緩解精神壓力等。
1. 外耳道堵塞：外耳道耵聹栓塞、異物等堵塞外耳道，會阻礙聲音傳導，引起耳朵嗡嗡響。可由專業醫生使用耵聹鈎、鑷子等工具取出耵聹或異物。若耵聹較硬，可先使用碳酸氫鈉滴耳液軟化，每日 3 - 4 次，每次 5 - 10 滴，浸泡 3 - 4 天，之後再行沖洗。
2. 中耳疾病：如中耳炎，中耳腔積液、感染等會影響聲音的正常傳遞。可使用頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊、氧氟沙星滴耳液，遵醫囑用藥。同時注意耳部衛生，避免污水進入耳朵。
3. 內耳疾病：梅尼埃病等內耳疾病會導致內耳淋巴液失衡，引發耳鳴。可使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地塞米松片，遵醫囑用藥。發作時需臥床休息，減少頭部活動。
4. 噪音暴露：長期處於高分貝環境，損傷內耳毛細胞，引起耳鳴。應盡快遠離噪音環境，可使用甲鈷胺片、維生素 B1 片、銀杏葉片，遵醫囑用藥，促進受損神經修復。
5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等會引起內耳血管痙攣，導致耳鳴。要學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。必要時可在醫生指導下使用谷維素片、安神補腦液、黛力新片。
日常要規律作息，避免熬夜，減少使用耳機時間，控制音量。避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。定期進行耳部檢查，若耳鳴症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
