手心總是出汗可能是精神緊張、劇烈運動、飲食刺激、多汗症、原發性手汗症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節情緒、適當休息、調整飲食、藥物治療、手術治療等。
1. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態時，交感神經會興奮，導致手心出汗。這是常見的生理反應。日常要學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒，讓身心放鬆，從而減少因情緒波動引起的手心出汗。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，新陳代謝增強，為了調節體溫，汗腺會分泌汗液，手心也會出汗。這是正常生理現象。運動後適當休息，補充水分和電解質，隨著身體恢復，手心出汗情況會逐漸緩解。
3. 飲食刺激：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生薑等，或者飲用咖啡、濃茶等飲品後，可能刺激神經和汗腺，導致手心出汗。調整飲食習慣，減少此類食物和飲品的攝入，多吃清淡、易消化的食物，有助於改善手心出汗狀況。
4. 多汗症：這是一種病理狀態，由交感神經功能紊亂引起，導致汗腺分泌異常旺盛。可在醫生指導下外用 5%明礬溶液、0.5%醋酸鋁溶液、5%鞣酸溶液等收斂止汗；也可口服谷維素片、維生素B1片、玉屏風顆粒等藥物調節神經、益氣固表止汗，需遵醫囑用藥。
5. 原發性手汗症：病因尚不明確，具有一定的家族遺傳性。症狀嚴重影響生活時，可考慮手術治療，如胸腔鏡下胸交感神經切斷術。但手術有一定風險，需謹慎評估後進行。
日常要保持手部清潔乾爽，勤洗手、勤換衣物。避免長時間處於高溫、高濕環境，減少對手心汗腺的刺激。若手心出汗情況嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療 。
