阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵可能是肥胖、鼻腔疾病、咽部疾病、下頜後縮、飲酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減肥、治療鼻腔疾病、處理咽部問題、使用口腔矯治器、避免飲酒等。
1. 肥胖：肥胖會導致頸部脂肪堆積，擠壓氣道，使氣道變窄，增加呼吸阻力，從而引發阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。通過合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果攝入，減少油膩、高熱量食物。同時加強運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等，也可結合力量訓練，以減輕體重，緩解氣道壓迫。
2. 鼻腔疾病：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病會導致鼻腔通氣不暢，氣流受阻，引起睡眠呼吸問題。對於鼻中隔偏曲，可進行鼻中隔矯正手術；鼻息肉患者，可在醫生評估後進行鼻息肉切除術。術後可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑來減輕鼻腔炎症，促進恢復。
3. 咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等咽部疾病會佔據咽部空間，使氣道狹窄。對於扁桃體肥大、腺樣體肥大，若症狀嚴重，可考慮手術切除。術後注意預防感染，可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等藥物。
4. 下頜後縮：下頜後縮會使氣道空間變小，影響氣流通過。可通過定制口腔矯治器，在睡眠時佩戴，將下頜向前拉伸，擴大氣道空間，改善呼吸。需定期到醫院調整矯治器，以保證效果。
5. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉鬆弛，加重氣道阻塞。避免睡前飲酒，減少酒精對氣道肌肉的不良影響，從而緩解睡眠呼吸暫停症狀。
日常要保持規律作息，避免熬夜，睡眠時盡量採取側臥位，有助於減輕氣道壓迫。定期到醫院復查，根據病情變化調整治療方案。
