痛風的發生可能是高嘌呤飲食、飲酒、肥胖、關節勞損、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、控制體重、避免關節過度使用、合理用藥等。
1. 高嘌呤飲食：經常大量食用動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物，會使體內尿酸生成過多，引發痛風。應減少高嘌呤食物攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等低嘌呤食物，如蘋果、菠菜、燕麥等。可適當增加奶製品攝入，有助於降低尿酸水平。
2. 飲酒：酒精會干擾尿酸代謝，導致尿酸排泄減少，還會促使尿酸生成增加。要嚴格戒酒，包括啤酒、白酒、紅酒等各類酒類。多喝水，每日至少 2000 毫升，促進尿酸排泄。必要時可遵醫囑服用碳酸氫鈉片、別嘌醇片、非布司他片，鹼化尿液、抑制尿酸生成。
3. 肥胖：肥胖會導致體內代謝紊亂，影響尿酸的正常代謝和排泄。通過合理飲食和運動控制體重，每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。避免吃高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕等。
4. 關節勞損：長期關節過度使用、劇烈運動等導致關節勞損，局部炎症反應可誘發痛風發作。注意關節休息，避免長時間行走、站立或劇烈運動。運動前做好熱身，運動後適當拉伸。疼痛時可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏緩解症狀。
5. 藥物副作用：某些藥物如利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸排泄，引發痛風。若因病情需要服用此類藥物，應與醫生溝通，評估調整用藥方案。可在醫生指導下更換藥物或調整劑量，同時密切監測尿酸水平。
日常要規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。定期監測尿酸、腎功能等指標，根據身體狀況及時調整治療和飲食方案。
