心臟早搏可能是劇烈運動、情緒激動、吸煙酗酒、電解質紊亂、心臟病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充電解質、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動時身體血液循環加快，心臟負擔加重，易引發早搏。日常應合理安排運動強度與時間，避免突然進行高強度運動，運動前後做好熱身與放鬆，保持規律適度運動，如每周進行三次 30 分鐘左右的慢跑、瑜伽等有氧運動，可降低早搏發生幾率。
2. 情緒激動：長期處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒中，會使體內激素失衡，影響心臟電活動，導致早搏。學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放鬆身心，遇到問題保持冷靜，必要時可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。
3. 吸煙酗酒：煙草中的尼古丁和酒精都會刺激心臟，干擾心臟正常節律，引發早搏。戒煙限酒，逐漸減少吸煙量直至完全戒掉，控制飲酒頻率與量，男性每天酒精攝入量不超 25 克，女性不超 15 克，可降低對心臟的刺激。
4. 電解質紊亂：體內鉀、鈉、鎂等電解質失衡，會影響心肌細胞的正常功能，引發早搏。及時就醫檢查電解質情況，若是低鉀血症，可遵醫囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片，多吃香蕉、菠菜等富含鉀的食物，維持電解質平衡。
5. 心臟病：冠心病、心肌病等心臟疾病會損傷心肌組織，影響心臟電傳導系統，導致早搏。積極治療基礎心臟病，如冠心病患者遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊，定期復查心臟功能，根據病情調整治療方案。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上減少咖啡因、濃茶等刺激性飲品攝入，適當進行舒緩運動，定期體檢監測心臟狀況，若出現不適及時就醫。
