低密度膽固醇高可能是飲食不均衡、缺乏運動、肥胖、吸煙、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、加強鍛鍊、控制體重、戒煙、定期監測等。
1. 飲食不均衡：長期攝入過多富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如動物內臟、油炸食品等，會導致血液中低密度膽固醇升高。應減少此類食物攝入，增加富含膳食纖維的食物，像燕麥、蔬菜、水果等，有助於降低膽固醇吸收。同時控制總熱量，避免暴飲暴食。
2. 缺乏運動：身體活動不足會使身體代謝減緩，脂肪消耗減少，導致低密度膽固醇在體內堆積。每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，提高身體代謝率，促進脂肪分解。
3. 肥胖：體內脂肪過多會影響身體代謝功能，促使肝臟合成更多的低密度膽固醇。通過合理飲食和運動，逐步減輕體重，將體重控制在正常範圍內，一般體重指數BMI應保持在 18.5 - 23.9kg/m²。
4. 吸煙：香煙中的有害物質會損傷血管內皮細胞，影響脂質代謝，使低密度膽固醇更容易在血管壁沈積。應堅決戒煙，可使用戒煙輔助工具，如尼古丁貼片、尼古丁口香糖、鹽酸安非他酮緩釋片，需遵醫囑用藥，同時遠離二手煙環境。
5. 遺傳：某些遺傳因素可導致家族性高膽固醇血症，使體內低密度膽固醇代謝異常。這類人群除了保持健康的生活方式外，要定期體檢監測血脂，必要時在醫生指導下使用藥物治療，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、普伐他汀鈉片，遵醫囑用藥。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，避免熬夜。定期復查血脂，根據身體狀況和檢查結果，在醫生指導下調整治療方案。
