肝區疼痛可能是劇烈運動、外傷、膽囊炎、膽結石、肝炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、手術治療、藥物治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動時肝臟周圍的肌肉、韌帶可能因過度牽拉而引起疼痛。通常在運動後出現，休息一段時間後可緩解。平時運動要循序漸進，運動前做好熱身準備，運動後進行拉伸放鬆。若疼痛較明顯，可適當熱敷疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 外傷：肝臟受到外力撞擊等外傷後會引發疼痛。若受傷較輕，可先進行局部冷敷，減輕腫脹和疼痛，之後再熱敷促進恢復。若受傷嚴重，出現明顯傷口、大量出血等情況，應立即就醫，可能需要進行清創縫合、手術修復等治療。
3. 膽囊炎：多由膽囊管梗阻、細菌感染等引起。會出現右上腹疼痛，可向右肩部放射。可遵醫囑使用消炎利膽片、頭孢克肟膠囊、熊去氧膽酸片。日常要注意飲食清淡，避免食用高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內臟等，以免刺激膽囊收縮，加重疼痛。
4. 膽結石：膽汁成分比例失調形成結石，刺激膽囊或膽管引發疼痛。疼痛常突然發作，較為劇烈。症狀較輕時，可遵醫囑服用膽寧片、金錢草顆粒、排石顆粒。若結石較大或頻繁發作，可能需手術切除膽囊或取石治療。
5. 肝炎：病毒感染、藥物損傷等多種原因可引發。會有肝區隱痛、乏力等症狀。若是病毒感染，可遵醫囑使用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、拉米夫定片。要注意休息，避免勞累，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物。
出現肝區疼痛後，要避免自行盲目用藥，以免掩蓋病情或加重肝臟負擔。應及時就醫，進行全面檢查，明確病因後積極配合治療。治療期間要嚴格按照醫生要求調整生活和飲食習慣，定期復查。
