第三腰椎橫突綜合徵可能是腰部急性扭傷未愈、長期腰部姿勢不良、腰部慢性勞損、第三腰椎橫突先天發育異常、風寒濕邪侵襲等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有針灸、推拿、中藥內服等。
1. 腰部急性扭傷未愈：腰部遭受急性扭傷後，若未得到及時、有效的治療，損傷的組織未能完全修復，在後期活動中，第三腰椎橫突處的肌肉、筋膜等軟組織易反復受到牽拉，引發無菌性炎症，導致疼痛等症狀。可通過推拿手法，如揉法、滾法等放鬆局部肌肉，改善血液循環；配合針灸治療，選取腎俞、委中、阿是穴等穴位，疏通經絡；還可遵醫囑服用三七傷藥片、雲南白藥膠囊、活血止痛軟膠囊，促進損傷修復。
2. 長期腰部姿勢不良：長期彎腰、久坐、久站等不良姿勢，會使第三腰椎橫突周圍的肌肉處於緊張狀態，持續的牽拉易造成局部肌肉勞損，引發炎症。可進行康復訓練，如小飛燕、五點支撐法等增強腰部肌肉力量；採用熱敷，促進局部血液循環；也可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏，緩解疼痛。
3. 腰部慢性勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰搬重物等，腰部反復受力，第三腰椎橫突處的軟組織不斷受到摩擦、牽拉，逐漸形成慢性勞損。可通過按摩，緩解肌肉緊張；進行理療，如紅外線照射、超聲波治療等；同時遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，減輕炎症和疼痛。
4. 第三腰椎橫突先天發育異常：第三腰椎橫突在發育過程中出現過長、過寬等異常情況，會使附著在其上的肌肉、筋膜等軟組織受力不均，在日常活動中更容易受到損傷。可佩戴腰圍，減輕腰部壓力；進行適當的腰部功能鍛鍊；必要時遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、舒筋活血片，營養神經、促進恢復。
5. 風寒濕邪侵襲：腰部受風寒濕邪侵襲，導致局部氣血運行不暢，經絡阻滯，引起疼痛。可採用艾灸，選取命門、腰陽關等穴位，溫通經絡；配合拔罐，拔出體內寒濕之邪；也可遵醫囑服用獨活寄生丸、追風透骨丸、小活絡丸，祛風除濕、通絡止痛。
治療期間要注意腰部保暖，避免受寒，防止病情加重。避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部活動和休息。運動時要做好熱身準備，避免腰部過度用力和受傷。按照醫生的建議定期復診，以便及時調整治療方案。
