成人喉痙攣可能是喉部刺激、過敏、精神因素、睡眠呼吸暫停綜合徵、電解質紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有去除刺激、抗過敏、心理調節、改善呼吸、糾正電解質等。
1. 喉部刺激：如進食過快、過冷過熱食物，或吸入刺激性氣體等，都可能引發喉痙攣。應避免不良刺激，進食時細嚼慢嚥，避免食用過冷過熱食物，遠離刺激性氣體環境。若痙攣發作，可嘗試緩慢深呼吸，放鬆喉部肌肉。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、某些食物等過敏原，會導致喉部黏膜水腫，引發喉痙攣。需明確過敏原並盡量避免接觸，可使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉顆粒，遵醫囑用藥，以緩解過敏症狀，減輕喉部痙攣。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，易誘發喉痙攣。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與他人交流等方式釋放壓力，必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。
4. 睡眠呼吸暫停綜合徵：睡眠中氣道受阻，呼吸暫停，可引起喉部肌肉異常收縮，導致喉痙攣。應改善睡眠姿勢，盡量側臥，肥胖者需適當減肥。嚴重時可能需使用口腔矯治器或進行手術治療。
5. 電解質紊亂：如低鈣血症等，會影響神經肌肉興奮性，引發喉痙攣。可通過飲食補充鈣元素，多吃牛奶、豆製品等食物。必要時遵醫囑口服碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液，糾正電解質紊亂。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，飲食均衡，適當運動增強體質。出現症狀加重或異常及時就醫。
