月子里玩手機對眼睛可能造成視力下降、眼睛乾澀、眼疲勞、眼部炎症、視網膜病變等影響。
1. 視力下降：月子期間，身體較為虛弱，眼睛也處於相對敏感的狀態。長時間玩手機，眼睛長時間聚焦在電子屏幕上，會使眼睛的睫狀肌持續處於緊張收縮狀態，就像一直拉緊的彈簧一樣，久而久之彈性就會下降。這會導致晶狀體變凸，從而使得眼睛的屈光能力發生變化，引起視力下降。
2. 眼睛乾澀：玩手機時，注意力高度集中，眨眼次數會不自覺減少。正常情況下，眨眼可以使淚液均勻分布在眼球表面，保持眼睛的濕潤。而眨眼次數減少後，淚液分泌不足，眼球表面的淚膜就會不穩定，進而導致眼睛乾澀。
3. 眼疲勞：手機屏幕發出的光線，尤其是藍光，對眼睛有一定的刺激作用。月子里的產婦身體還在恢復中，眼睛的抗疲勞能力較差。長時間看手機，眼睛需要不斷地調節焦距和適應光線變化，很容易產生疲勞感，出現眼脹、眼痛等不適症狀。
4. 眼部炎症：由於月子期間身體抵抗力相對較低，長時間玩手機，眼睛局部的抵抗力也會隨之下降。再加上如果不注意眼部衛生，比如用不乾淨的手揉眼睛等，就容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，引發眼部炎症，如結膜炎、角膜炎等。
5. 視網膜病變：雖然這種情況相對罕見，但長期過度使用手機，高強度的光線刺激可能會對視網膜造成一定的損害。尤其是在夜間，周圍環境較暗，手機屏幕相對更亮，這種明暗對比過大的情況會使視網膜受到更強烈的刺激，增加視網膜病變的風險。
產婦在月子期間應盡量減少玩手機的時間，多休息，多向遠處眺望，適當進行眼部按摩。若出現眼部不適，應及時就醫檢查。
