嘴巴撞傷腫了後，常見的消腫方法有冷敷、熱敷、藥物治療、飲食調理、按摩等。
1. 冷敷：在嘴巴撞傷後的24小時至48小時內，可使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時重復一次。冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。比如可以將冰袋用毛巾包裹後輕輕放在腫脹的嘴巴上，注意不要直接接觸皮膚，以免凍傷。
2. 熱敷：在撞傷48小時後，可進行熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在腫脹處，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。熱敷能促進局部血液循環，加快淤血的吸收，有助於消腫。熱敷的溫度要適宜，避免燙傷皮膚。
3. 藥物治療：如果腫脹較為嚴重，可在醫生指導下服用一些消腫止痛的藥物，如三七片等。也可以外用一些活血化瘀的藥膏，塗抹在腫脹部位，能起到一定的消腫作用。但要注意按照說明書或醫囑正確使用藥物。
4. 飲食調理：嘴巴撞傷後，飲食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會加重腫脹和疼痛。可以多吃一些富含維生素C和蛋白質的食物，如橙子、雞蛋等，有助於傷口的愈合和消腫。
5. 按摩：在腫脹部位輕輕按摩，從腫脹的邊緣向中心按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天可進行2 - 3次。按摩能促進局部血液循環，幫助消腫。但按摩時力度要適中，避免加重疼痛。
嘴巴撞傷腫了後要保持局部清潔，避免再次受傷。如果腫脹持續不消退或伴有出血、感染等症狀，應及時就醫，接受專業的治療。
