屁股上長硬硬的包且很疼，可能是久坐、局部摩擦、癤腫、皮脂腺囊腫、肛周膿腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 久坐：長時間保持坐姿，會使臀部血液循環不暢，局部組織受到壓迫，易形成硬塊且疼痛。日常應避免久坐，定時起身活動，促進血液循環，也可適當對硬塊部位進行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以緩解疼痛，促進硬塊消散。
2. 局部摩擦：褲子材質粗糙、過緊等導致臀部皮膚反復摩擦，可能出現硬塊疼痛。要選擇寬松、柔軟、透氣性好的棉質衣物，減少對臀部皮膚的刺激。若疼痛明顯，可遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，塗抹於患處，每天2 - 3次。
3. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌等細菌感染引起，起初為毛囊性炎性丘疹，後逐漸增大形成硬包並伴有疼痛。早期未化膿時，可遵醫囑外用魚石脂軟膏、碘酊、如意金黃散，促進炎症消退。若癤腫較大或有波動感，可能需手術切開引流。
4. 皮脂腺囊腫：因皮脂腺導管堵塞，皮脂逐漸淤積形成囊腫，併發感染時會疼痛。較小的囊腫無感染時可暫不處理，注意觀察。若出現感染，可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片。炎症消退後，可考慮手術切除囊腫。
5. 肛周膿腫：多由肛腺感染引起，膿腫初期可在肛周觸及硬包且疼痛劇烈。早期可遵醫囑使用甲硝唑片、氧氟沙星膠囊、頭孢地尼分散片控制炎症。一旦膿腫形成，通常需要手術切開引流，防止感染擴散。
日常要注意保持臀部清潔衛生，勤換洗衣物，避免搔抓硬塊以免加重症狀。飲食上盡量清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。若硬塊持續不消退、疼痛加劇或出現發熱等症狀，應及時就醫。
