身上發癢一抓起疙瘩可能是皮膚乾燥、蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、疥瘡等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有皮膚保濕、防蚊驅蟲、避免接觸過敏原、藥物治療、殺蟲治療等。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失，皮脂分泌減少，導致皮膚乾燥發癢，搔抓後易起疙瘩。日常應減少洗澡頻率，避免用過熱的水及刺激性強的肥皂。浴後及時塗抹保濕乳，如凡士林身體乳、尿素維E乳、硅油乳膏等，保持皮膚水潤。
2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後釋放的毒素會引起皮膚過敏反應，出現瘙癢、疙瘩。要做好防蚊措施，如使用蚊帳、電蚊拍等。被叮咬後可塗抹爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、復方薄荷腦軟膏等緩解症狀。
3. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些物質後引發炎症，如化妝品、金屬等。需盡快明確並避免接觸過敏原。症狀較輕時，用生理鹽水濕敷；較重時，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等藥物。
4. 蕁麻疹：多由食物、藥物、感染等誘發，皮膚出現風團樣疙瘩伴瘙癢。去除誘因，避免搔抓。可外用爐甘石洗劑，口服依巴斯汀片、阿伐斯汀膠囊、地氯雷他定片等，具體用藥遵醫囑。
5. 疥瘡：由疥蟎寄生在皮膚引起，傳染性強。需隔離並對衣物、被褥等消毒。外用硫磺軟膏、林旦乳膏、克羅米通乳膏等藥物，從頸部以下全身塗抹，遵醫囑用藥。
治療期間要保持皮膚清潔，避免用手過度搔抓，防止皮膚破損引發感染。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏食物，如海鮮等。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
