青春期頭上長痘痘可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、不良生活習慣、飲食因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、注意皮膚清潔、合理飲食等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期時，體內雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂。過多的油脂無法及時排出，就會堵塞毛孔，引發痘痘。日常要做好頭皮清潔，選擇溫和的洗發水，如含有水楊酸成分的洗發水，能幫助疏通毛孔。可定期使用清潔面膜，吸附多餘油脂。
2. 毛囊口角化異常：毛囊口角化過度，會使毛囊口變小、堵塞，導致皮脂無法正常排出，形成痘痘。可使用維A酸類藥物改善，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏，需遵醫囑用藥，這類藥物能調節毛囊角化，促進痘痘消退。
3. 痤瘡丙酸桿菌繁殖：頭皮毛囊內的痤瘡丙酸桿菌在適宜環境下大量繁殖，會引發炎症，導致痘痘出現。可遵醫囑外用抗生素類藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠，抑制細菌生長。
4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大，會影響內分泌，導致頭皮油脂分泌失衡，長痘痘。要養成良好作息，保證充足睡眠，學會釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。
5. 飲食因素：經常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，會刺激皮脂腺分泌，誘發痘痘。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃甜食、油炸食品和辛辣食物。
保持頭皮清潔衛生，避免用手搔抓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。選擇合適的護髮產品，避免使用過於油膩的發膠等。同時，要保持規律的生活作息和健康的飲食習慣，有助於減少痘痘的產生。
