胳膊上起像雞皮樣的疙瘩且癢，可能是皮膚乾燥、毛周角化症、接觸性皮炎、濕疹、蚊蟲叮咬等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保濕、藥物治療、避免接觸過敏原等。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失過多，缺乏油脂滋潤，就容易出現類似雞皮樣疙瘩且伴有瘙癢。日常應減少洗澡頻率，避免使用過熱的水及刺激性強的沐浴產品。可使用溫和的保濕護膚品，如凡士林軟膏、尿素維E乳膏、硅油乳膏，堅持塗抹能改善皮膚乾燥狀況，緩解不適。
2. 毛周角化症：這是一種常見的遺傳性皮膚病，與毛囊口角化異常有關。平時要注意皮膚保濕，可外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素乳膏，遵醫囑用藥，有助於軟化角質，改善症狀。
3. 接觸性皮炎：胳膊皮膚接觸某些過敏原或刺激物後引發炎症。需盡快明確並避免接觸致敏物質，症狀較輕時，可外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏，遵醫囑使用以減輕炎症和瘙癢。
4. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症。要避免搔抓、熱水燙洗等刺激，可根據病情選用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏，遵醫囑用藥控制症狀。
5. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後釋放的毒素可導致局部皮膚出現過敏反應。可塗抹清涼油、風油精、丹皮酚軟膏，遵醫囑使用來緩解瘙癢。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇溫和的清潔產品和衣物材質。避免過度搔抓皮膚，以免引起破損和感染。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
