頭皮上有真菌可能是不注意頭部衛生、頭皮油脂分泌過多、與感染者共用物品、長期處於潮濕環境、自身免疫力低下等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持清潔、調節油脂分泌、避免交叉感染、改善環境、增強免疫力等。
1. 不注意頭部衛生：日常不常洗頭，頭皮上的污垢、油脂等會為真菌滋生創造良好條件。應養成定期洗頭的習慣，一般2 - 3天洗一次頭，選擇溫和、適合自己發質的洗發水，如清揚去屑洗發水、海飛絲清爽洗發水、潘婷滋潤洗發水等，能有效清潔頭皮，減少真菌生存環境。
2. 頭皮油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，過多油脂堆積在頭皮，利於真菌生長繁殖。可使用含有水楊酸成分的洗發水，如水楊酸洗發水凝膠型、水楊酸洗發水乳液型、水楊酸洗發水泡沫型，遵醫囑用藥，調節頭皮油脂分泌，抑制真菌生長。同時飲食要清淡，少吃辛辣油膩食物。
3. 與感染者共用物品：和有頭癬等真菌感染的人共用梳子、帽子、枕巾等物品，易被傳染真菌。避免與他人共用私人用品，自己的物品也要定期清洗消毒，如帽子可定期暴曬，梳子用酒精擦拭，枕巾勤換勤洗，防止交叉感染。
4. 長期處於潮濕環境：長期處於濕度大的環境，頭皮易出汗且不易乾燥，為真菌提供適宜生存環境。盡量避免長時間處於潮濕環境，保持居住和工作環境通風乾燥。運動出汗後及時清洗頭髮，可適當使用爽身粉撲在頭皮，保持乾爽。
5. 自身免疫力低下：過度勞累、缺乏鍛鍊等導致身體免疫力下降，易受真菌侵襲。要保證充足睡眠，每天至少7 - 8小時，堅持適量運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強身體免疫力，抵御真菌入侵。
平時要養成良好生活習慣，規律作息，合理飲食，適度運動。若頭皮真菌問題嚴重或持續不緩解，及時就醫，在醫生指導下規範治療。
