手腳起疙瘩很癢可能是皮膚過敏、蚊蟲叮咬、真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離過敏原、使用止癢藥物、抗真菌治療等。
1. 皮膚過敏：食用某些食物、接觸花粉等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質並啓動防禦反應，導致皮膚出現疙瘩、瘙癢等症狀。可口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片遵醫囑用藥，同時要盡快遠離過敏原，避免再次接觸誘發過敏的物質，瘙癢部位可塗抹爐甘石洗劑緩解症狀。
2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬時會釋放酸性物質，刺激皮膚引發炎症反應，出現疙瘩且瘙癢。可塗抹清涼油、風油精、丹皮酚軟膏遵醫囑用藥來止癢消腫。盡量避免前往蚊蟲多的地方，外出時穿長袖長褲，使用蚊帳、電蚊拍等防蚊工具。
3. 真菌感染：皮膚感染真菌後，真菌在皮膚角質層生長繁殖，破壞皮膚結構，引起疙瘩、瘙癢。可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、聯苯苄唑乳膏遵醫囑用藥。要保持手腳清潔乾燥，避免與他人共用拖鞋、毛巾等物品，防止交叉感染。
4. 汗皰疹：常與出汗不良、精神因素等有關，汗腺導管堵塞，汗液瀦留引發炎症。可外用曲安奈德尿素軟膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏遵醫囑用藥。避免精神緊張，保持情緒穩定，盡量減少接觸肥皂、洗潔精等刺激性物質。
5. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些刺激性物質或過敏原後引起的炎症反應。可口服潑尼松片、地塞米松片、馬來酸氯苯那敏片遵醫囑用藥。盡快用清水沖洗接觸部位，去除殘留物質，避免再次接觸刺激物或過敏原。
日常要注意保持手腳皮膚清潔，避免搔抓以免引起皮膚破損感染。選擇溫和的清潔產品和護膚品，飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
