晚上老是上廁所可能是睡前飲水過多、精神緊張、前列腺增生、膀胱炎、尿道炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制睡前飲水量、調節情緒、藥物治療、抗感染治療等。
1. 睡前飲水過多：如果在晚上睡覺前大量飲水、喝飲料或吃含水量高的食物，會導致腎臟生成的尿液增多，從而引起夜尿頻繁。減少睡前液體攝入量，尤其是含咖啡因和酒精的飲品，一般在睡前1-2小時盡量不再飲水，可緩解這種情況。
2. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經系統對排尿的控制，導致頻繁想上廁所。通過聽舒緩音樂、冥想、深呼吸等方式放鬆身心，緩解精神壓力，改善睡眠環境，營造安靜舒適氛圍，有助於減少夜尿次數。
3. 前列腺增生：常見於老年男性，前列腺體積增大壓迫尿道，導致排尿困難、夜尿增多。可遵醫囑使用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊。平時避免久坐，注意保暖，規律排尿。
4. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿頻、尿急等症狀。可遵醫囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片。日常要增加水分攝入，多排尿，衝刷尿道細菌。
5. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎症刺激尿道黏膜，出現夜尿頻繁。可遵醫囑使用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、呋喃妥因腸溶片。注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，適度運動增強體質。注意觀察夜尿情況，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查治療。
