同房外陰痛可能是性生活準備不充分、外陰局部損傷、外陰炎、陰道炎、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好準備工作、注意護理、藥物治療、遠離過敏原等。
1. 性生活準備不充分：性生活前缺乏足夠的前戲，陰道分泌物不足，導致外陰摩擦增加而疼痛。做好充分的前戲，使陰道充分潤滑後再進行性生活，能有效緩解此類疼痛。
2. 外陰局部損傷：性生活中動作過於粗暴、姿勢不當等，可能引起外陰局部的擦傷、裂傷。暫停性生活，保持外陰清潔乾燥，可用碘伏消毒局部，遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏，促進傷口愈合。
3. 外陰炎：外陰受到細菌、真菌等病原體感染引發炎症，炎症刺激下同房會出現疼痛。注意外陰衛生，勤換內褲。遵醫囑使用聚維酮碘溶液坐浴，然後塗抹克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏進行治療。
4. 陰道炎：陰道內菌群失調，病原體滋生，炎症波及外陰，導致同房疼痛。根據不同類型的陰道炎用藥，如細菌性陰道炎可遵醫囑口服甲硝唑片、替硝唑片、奧硝唑膠囊；霉菌性陰道炎可使用克霉唑栓、制霉菌素栓、硝酸咪康唑栓。
5. 過敏反應：對避孕套、精液、陰道潤滑劑等物質過敏，接觸後可引起外陰疼痛、瘙癢等症狀。及時清洗外陰，去除過敏原，避免再次接觸。症狀嚴重時，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片緩解過敏症狀。
性生活時要注意動作輕柔，避免過度刺激。保持外陰清潔衛生，選擇合適的避孕方式和衛生用品。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
