外陰開裂疼痛可能是性生活不當、局部摩擦、外陰炎、外陰濕疹、外陰營養不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療等。
1. 性生活不當：性生活時動作過於粗暴、姿勢不正確或使用了不合適的潤滑劑等，都可能導致外陰黏膜受損、開裂疼痛。應與伴侶溝通，注意性生活的溫柔與和諧，選擇合適的潤滑劑。若開裂較輕，可局部塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏，遵醫囑用藥，保持外陰清潔乾燥，近期避免性生活。
2. 局部摩擦：長期穿過緊的內褲、緊身牛仔褲，或騎行時間過長等，會使外陰局部受到過度摩擦，引起開裂疼痛。要選擇寬松、透氣的棉質內褲和衣物，減少騎行時間。可使用康復新液濕敷、重組人表皮生長因子凝膠塗抹、紫草油外塗，遵醫囑用藥，促進傷口愈合。
3. 外陰炎：不注意外陰衛生，病原體入侵引發炎症，炎症刺激可導致外陰皮膚黏膜脆弱、開裂。要注意外陰清潔，勤換內褲。可遵醫囑用聚維酮碘溶液坐浴、克霉唑乳膏塗抹、甲硝唑栓陰道上藥，消除炎症，促進恢復。
4. 外陰濕疹：過敏、局部潮濕等因素引發外陰濕疹，搔抓後易出現開裂疼痛。需尋找並避免過敏原，保持外陰乾爽。可外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、他克莫司軟膏，遵醫囑用藥，緩解症狀。
5. 外陰營養不良：病因尚不明確，可能與自身免疫等有關，會使外陰皮膚變薄、變白、皸裂疼痛。可遵醫囑使用維A酸乳膏、黃體酮油劑、氫化可的鬆軟膏，改善局部營養狀況。
日常要保持外陰清潔，避免使用刺激性強的清潔用品，選擇溫和的產品。穿寬松舒適的衣物，減少對外陰的刺激。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
