查排卵期常見的方法有日曆法、基礎體溫測量法、排卵試紙檢測法、宮頸黏液觀察法、B超監測法等。
1. 日曆法：對於月經週期規律的女性，排卵通常發生在下次月經前14天左右。可以通過記錄以往幾個月的月經週期，算出平均週期天數，再以此推算排卵期。比如月經週期是30天，本次月經第1天是10月1日，下次月經預計在10月31日，往前推14天，排卵期大約在10月17日左右。不過月經週期受多種因素影響，所以此方法有一定誤差。
2. 基礎體溫測量法：女性在排卵後，由於孕激素的作用，基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃。每天早晨醒來後，不做任何活動，用體溫計測量口腔溫度並記錄。持續監測幾個月，找出體溫變化規律，體溫升高的那一天可能就是排卵期。但測量時要保證睡眠充足、測量時間固定，否則會影響結果準確性。
3. 排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中促黃體生成素LH的峰值來確定排卵期。一般在月經週期第10天左右開始使用，按照說明書操作，當試紙出現兩條顏色相近或檢測線顏色深於對照線時，說明即將排卵，通常在24 - 48小時內會排卵。使用時要注意尿液採集時間和保存方式。
4. 宮頸黏液觀察法：在排卵期，宮頸黏液會變得稀薄、透明、有彈性，類似蛋清狀。可以通過觀察內褲上的分泌物或用手指蘸取少量黏液來判斷。當出現這種典型的黏液時，往往提示即將排卵。不過這種方法需要女性對自身身體變化有一定瞭解和經驗。
5. B超監測法：通過超聲檢查可以直接觀察到卵泡的發育情況和排卵情況。一般從月經週期第10天左右開始，根據卵泡大小決定檢查間隔時間，直到監測到卵泡排出。這是一種較為準確的方法，但需要多次前往醫院，費用相對較高。
在嘗試這些方法時，要保持生活規律，避免熬夜、精神緊張等因素干擾。如果長期備孕未成功，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行更精准的排卵監測和相關檢查。
