一般情況下，停用優思明後3 - 7天會來例假。
優思明是一種短效口服避孕藥，其主要成分是雌激素和孕激素。在服用期間，這些激素會抑制卵巢排卵，同時使子宮內膜發生變化。當停止服用優思明後，體內激素水平會逐漸下降，子宮內膜失去激素支持，便會發生脫落，從而形成月經。通常3天左右，部分女性可能就會出現月經來潮的跡象，而有的女性可能需要等到第7天。這主要和個體差異有關，比如不同女性對藥物的敏感性不同，體內激素水平的變化速度也不一樣。
從生理角度來看，年輕、身體健康、激素水平相對穩定的女性，在停用優思明後月經可能會來得相對早一些，更接近3天這個時間。而一些年齡稍大、本身激素水平不太穩定或者有其他健康問題的女性，月經可能會稍晚一些，接近7天。生活習慣也會對月經來潮時間產生影響，比如作息不規律、精神壓力大等，都可能使月經推遲。
在停用優思明後，要保持規律的作息，避免熬夜。飲食上多吃富含營養的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意情緒調節，避免過度緊張和焦慮。如果停藥超過7天仍未來月經，應及時就醫檢查，排除懷孕或其他疾病的可能。
