男性感覺小腹墜脹疼痛可能是憋尿、前列腺炎、膀胱炎、腸道功能紊亂、輸尿管結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療、手術治療等。
1. 憋尿：長時間憋尿會使膀胱過度充盈，對膀胱壁產生較大壓力，引發小腹墜脹疼痛。日常要養成良好排尿習慣，不要刻意憋尿，有尿意及時去排尿，一般改善憋尿習慣後症狀可逐漸緩解。
2. 前列腺炎：多由細菌感染、久坐等引起。炎症刺激前列腺組織，導致小腹墜脹疼痛。可遵醫囑使用前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、癃閉舒顆粒，同時避免久坐，適當進行體育鍛鍊，如慢跑、游泳等，促進局部血液循環。
3. 膀胱炎：常因細菌入侵膀胱引發炎症。炎症刺激膀胱黏膜，造成小腹墜脹疼痛。可遵醫囑服用三金片、頭孢克肟分散片、碳酸氫鈉片，增加水分攝入，多排尿，利用尿液衝刷尿道，減輕炎症。
4. 腸道功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等可導致腸道功能失調，引起小腹墜脹疼痛。要調整飲食結構，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持心情舒暢。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、復方消化酶膠囊。
5. 輸尿管結石：結石在輸尿管內移動，刺激輸尿管黏膜，引發小腹墜脹疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需體外衝擊波碎石或手術取石。可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊輔助排石。
平時要注意保持良好生活習慣，規律作息，避免勞累，飲食均衡，適度運動。出現症狀持續不緩解或加重等情況，及時就醫。
