降低癌胚抗原偏高可通過食用富含膳食纖維的食物、具有抗氧化作用的食物、富含維生素的食物、菌類食物、中藥食材等。
1. 富含膳食纖維的食物：多吃富含膳食纖維的食物，像燕麥、糙米、蔬菜等，能促進腸道蠕動，加快身體代謝廢物排出，減少有害物質在體內停留，輔助降低癌胚抗原水平。膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道有益菌群生長，改善腸道微生態環境，利於身體恢復健康。
2. 具有抗氧化作用的食物：藍莓、葡萄、綠茶等具有抗氧化作用的食物，含有大量抗氧化物質，如多酚、花青素等，能清除體內自由基，減少細胞氧化損傷，對維持細胞正常功能有幫助，進而可能對降低癌胚抗原產生積極影響，保護身體免受氧化應激傷害。
3. 富含維生素的食物：橙子、檸檬、菠菜等富含多種維生素的食物，維生素C、維生素E等能增強身體免疫力，幫助身體抵抗疾病，調節身體各項機能，在一定程度上有助於改善身體內環境，對降低癌胚抗原偏高情況或許有積極意義。
4. 菌類食物：香菇、木耳、靈芝等菌類食物，含有多種生物活性物質，如多糖體等，具有免疫調節、抗腫瘤等功效，可增強機體免疫力，調節身體免疫系統功能，可能對癌胚抗原偏高現象起到一定的改善作用。
5. 中藥食材：黃芪、枸杞、黨參等中藥食材，在傳統醫學中有調理身體的作用。它們可調節人體氣血、臟腑功能，增強機體抵抗力，通過改善整體身體狀況，有可能對降低癌胚抗原水平產生一定效果，但使用時需咨詢專業中醫師。
身體出現癌胚抗原偏高情況，飲食調整只是一方面。日常要保持規律作息，避免熬夜，讓身體有足夠時間恢復和調整。適當進行運動鍛鍊，像散步、慢跑等，增強體質。同時，要定期復查癌胚抗原及相關指標，密切關注身體變化，依據具體情況採取相應措施。
