腿上有筋包可能是外傷、慢性勞損、關節炎症、靜脈回流障礙、先天發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.外傷：腿部受到外力撞擊等外傷後，可能導致局部組織出血形成筋包。可先休息，避免受傷部位繼續受力，48 小時後可局部熱敷促進淤血吸收，若疼痛明顯可遵醫囑服用布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解。
2.慢性勞損：長期過度活動或姿勢不良，使腿部肌肉、筋膜等組織勞損，可出現筋包。注意休息，避免過度勞累，可進行按摩、針灸等物理治療緩解症狀，也可遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膏、傷痛寧膏等膏藥。
3.關節炎症：如膝關節滑膜炎等，炎症刺激可形成筋包。應注意保暖，避免關節受寒，可配合熱敷、烤電等，必要時遵醫囑服用滑膜炎顆粒、雷公藤多苷片、正清風痛寧膠囊等藥物。
4.靜脈回流障礙：如下肢靜脈曲張等導致靜脈回流不暢，局部可形成筋包。避免久站久坐，適當活動下肢，可穿醫用彈力襪，嚴重時需手術治療。
5.先天發育異常：部分人先天腿部筋膜等組織發育異常，可能出現筋包。若影響活動或美觀，可考慮手術切除。
平時要注意腿部保暖，避免過度勞累和外傷，若筋包持續增大或伴有疼痛、紅腫等不適，應及時就醫。
