牙列擁擠的矯正方法常見的有傳統金屬托槽矯正、陶瓷托槽矯正、隱形矯正、舌側矯正、正頜手術等。
1. 傳統金屬托槽矯正：這是最經典的矯正方式，通過在牙齒上粘結金屬托槽，利用弓絲的力量使牙齒逐漸移動到正常位置。其優點是價格相對便宜，矯正力度強，適用範圍廣；缺點是美觀性較差，口腔清潔難度較大，在矯正過程中可能會對口腔黏膜造成一定刺激。
2. 陶瓷托槽矯正：陶瓷托槽矯正與傳統金屬托槽矯正原理相似，只是托槽採用了陶瓷材料，顏色接近牙齒本色，相對較為美觀。不過陶瓷托槽的脆性較大，容易損壞，且價格比傳統金屬托槽矯正略高。
3. 隱形矯正：隱形矯正使用透明的矯治器，幾乎不影響美觀，可自行摘戴，方便口腔清潔和日常飲食。它是通過計算機模擬牙齒移動過程，定制一系列矯治器逐步實現牙齒矯正。但隱形矯正對患者的依從性要求較高，且價格相對昂貴，對於複雜的牙列擁擠情況可能效果有限。
4. 舌側矯正：舌側矯正將托槽粘結在牙齒的舌側面，從正面看幾乎看不到矯正裝置，美觀性極佳。舌側矯正技術難度較大，對醫生的操作要求高，患者初戴時可能會有明顯的異物感，影響發音和舒適度。
5. 正頜手術：對於因骨骼發育異常導致的嚴重牙列擁擠，單純的正畸治療效果不佳時，可能需要結合正頜手術。正頜手術通過調整頜骨的位置和形態，從根本上解決牙列擁擠問題。但正頜手術屬於外科手術，存在一定風險，術後恢復時間較長，費用也較高。
在選擇牙列擁擠的矯正方法時，應與專業的正畸醫生充分溝通，醫生會根據患者的具體情況，包括牙列擁擠程度、牙齒健康狀況、個人需求和經濟能力等，綜合評估後制定最適合的矯正方案。矯正過程中要嚴格按照醫生的要求定期復診，保持良好的口腔衛生習慣，以確保矯正效果和口腔健康。
