整牙年齡一般在 12 歲到 30 歲之間。
牙齒矯正的最佳年齡通常在青春期，一般是 12 歲到 18 歲左右。這個時期，孩子的牙齒和頜骨仍處於生長髮育階段，可塑性較強，矯正效果較好且時間相對較短。而 18 歲以後，雖然牙齒矯正仍然可以進行，但由於頜骨發育基本完成，矯正難度可能會增加，矯正時間也可能會延長。
在 12 歲之前，孩子的牙齒和頜骨還在發育中，一些輕微的牙齒問題可能會隨著生長髮育自行改善，不急於進行矯正。而 30 歲以後，身體的新陳代謝逐漸變慢，牙齒移動速度可能會減慢，矯正過程可能會相對較長，且可能需要更複雜的矯正方案。
整牙過程中，需要保持口腔清潔，每天認真刷牙，避免食用過硬、過粘的食物，以免影響矯正效果或損壞矯正器。同時，要定期復診，按照醫生的要求佩戴矯正器和進行調整，以確保矯正的順利進行。如果出現疼痛、不適或其他異常情況，應及時與醫生聯繫，避免自行處理。
整牙年齡一般在 12 歲到 30 歲之間，不同年齡段有不同的特點和注意事項，應根據個人情況選擇合適的矯正時間。
