孕期指的是妊娠期。妊娠期貧血通常有面色蒼白、頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、指甲脆薄等表現。若出現上述疑似貧血症狀，要盡快就醫。
1.面色蒼白：妊娠期貧血時，紅細胞及血紅蛋白含量減少，血液攜氧能力下降，身體末梢循環供血不足，面部皮膚缺乏血氧滋潤，就會呈現蒼白之色，尤其是眼瞼、口唇等部位更為明顯。
2.頭暈乏力：大腦對氧氣的需求敏感，貧血導致氧氣供應不足，使大腦功能受到影響，引起頭暈。同時，身體各器官因缺氧能量代謝異常，肌肉力量減弱，進而感到全身乏力，日常活動易疲倦。
3.心慌氣短：心臟為保證身體各器官的血液灌注，會加快跳動，從而引發心慌。而貧血使呼吸肌缺氧，呼吸功能受影響，加上身體需氧量增加，孕婦就會感覺氣短，尤其在活動後更為顯著。
4.食慾不振：貧血會影響胃腸道的正常蠕動和消化液分泌，導致胃腸功能紊亂，使孕婦消化能力下降，對食物缺乏興趣，出現食慾不振的情況，進而影響營養的攝入和吸收，加重貧血。
5.指甲脆薄：指甲的生長也依賴充足的血液供應和營養物質，妊娠期貧血時，指甲缺乏足夠的養分，角質蛋白合成不足，就會變得脆薄易折斷，甚至出現匙狀甲，這是貧血在身體末梢部位的表現之一。
建議妊娠期飲食應注重營養均衡，多攝入富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，以促進鐵的吸收和血紅蛋白的合成。避免過度勞累，保證充足睡眠，適當進行戶外活動，增強體質。
