老是胸悶氣短上不來氣，一般是情緒緊張、過度勞累、呼吸道感染、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等原因引起，若症狀頻繁出現或加重，應及時就醫，完善相關檢查，明確病因後採取一般治療、藥物治療、手術治療。
1.情緒緊張：精神高度緊張時，人體會處於應激狀態，導致呼吸加快、淺表，出現胸悶氣短。應學會放鬆心情，可通過深呼吸、聽音樂、適當運動等緩解情緒。
2.過度勞累：長期過度勞累使身體疲勞，心肺負擔加重，心肌耗氧增加，從而引起不適。要注意休息，保證充足睡眠，合理安排工作和生活，可遵醫囑適當服用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營養心肌。
3.呼吸道感染：病毒或細菌感染呼吸道，引發炎症，導致氣道狹窄和分泌物增多，影響通氣。需多飲水、多休息，在醫生指導下根據病原體選用抗生素如阿莫西林膠囊、抗病毒藥如利巴韋林片等，嚴重時可能需吸氧。
4.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：冠狀動脈粥樣硬化，血管狹窄，心肌供血不足。發作時應立即休息，在醫生指導下服單硝酸異山梨酯片擴張冠狀動脈，平時遵醫囑服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集、阿托伐他汀鈣片降脂穩定斑塊，嚴重者可行冠狀動脈搭橋術、冠狀動脈介入治療。
5.心力衰竭：心臟功能減退，泵血功能下降，肺部淤血。要限制鈉鹽攝入，採取端坐位休息，藥物按醫生建議用呋塞米片利尿減輕心臟負擔、地高辛片增強心肌收縮力，終末期可能需心臟移植手術。
日常注意保持室內空氣流通，避免前往人員密集、空氣不流通的場所，戒煙限酒，適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，但避免劇烈運動。定期體檢，監測血壓、血糖、血脂等指標，以便早期發現和治療潛在疾病。
