呼吸道狹窄打鼾可以通過改變生活方式、口腔矯治器、持續氣道正壓通氣治療、藥物治療、手術治療等方法來緩解 。
1. 改變生活方式：對於呼吸道狹窄打鼾患者，改變生活方式十分重要。肥胖會使頸部脂肪堆積，加重氣道狹窄，所以要控制體重，通過合理飲食和適度運動減輕體重，減少氣道壓迫。戒煙限酒也很關鍵，煙草和酒精會刺激呼吸道黏膜，使其腫脹，導致氣道進一步狹窄，戒煙限酒能避免這種刺激，保持氣道通暢。側臥睡眠可防止舌根後墜堵塞氣道，改善打鼾情況，從而緩解呼吸道狹窄帶來的打鼾問題。
2. 口腔矯治器：口腔矯治器對於呼吸道狹窄打鼾有一定作用。它主要通過改變口腔和下頜的位置，使舌根和軟齶前移，擴大上氣道空間。比如一些下頜前移矯治器，能將下頜向前拉伸，帶動舌根向前，減少氣道阻塞。還有舌保持器，可固定舌頭位置，防止其向後墜，從而增加氣道的橫截面積，讓氣流更順暢地通過，有效減輕因呼吸道狹窄引起的打鼾症狀。
3. 持續氣道正壓通氣治療：持續氣道正壓通氣治療對呼吸道狹窄打鼾效果顯著。該治療通過一個小型的空氣壓縮機，經軟管與面罩相連，在睡眠時為患者提供一定壓力的空氣，使氣道始終保持開放狀態。因為呼吸道狹窄打鼾主要是氣道在睡眠中塌陷堵塞導致，而這種正壓空氣能支撐起氣道壁，防止氣道塌陷，保證氣流正常通過，進而緩解打鼾現象，改善患者睡眠時的呼吸狀況。
4. 藥物治療：藥物治療呼吸道狹窄打鼾可使用一些減輕黏膜腫脹的藥物。如麻黃鹼滴鼻液，它能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻腔黏膜充血腫脹，使鼻腔氣道通暢，減少因鼻腔狹窄導致的打鼾。還有布地奈德鼻噴霧劑，屬於糖皮質激素類藥物，可減輕鼻腔和咽喉部黏膜的炎症反應，緩解黏膜水腫，增加氣道空間。孟魯司特鈉片，能抑制氣道炎症介質，減輕氣道的高反應性，對因呼吸道炎症引起的狹窄打鼾有一定效果，遵醫囑使用可改善症狀。
5. 手術治療：手術治療呼吸道狹窄打鼾是在其他方法效果不佳時的選擇。對於因鼻腔結構異常如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，以及咽喉部疾病如扁桃體肥大、腺樣體肥大等導致的氣道狹窄，可通過手術進行矯正或切除。比如鼻中隔矯正術能糾正偏曲的鼻中隔，擴大鼻腔空間；扁桃體切除術可去除肥大的扁桃體，解除咽喉部的阻塞。手術直接針對導致呼吸道狹窄的病因進行處理，從根本上改善氣道狀況，從而有效解決打鼾問題。
在採取上述治療措施後，要按照醫生的建議進行護理和後續觀察。日常要注意規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上盡量保持清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入。定期到醫院復查，以便醫生根據恢復情況及時調整治療方案，確保呼吸道狹窄打鼾問題得到有效解決 。
