走路腿疼，不走不疼可能是肌肉疲勞、鞋子不合適、靜脈曲張、腰椎管狹窄症、下肢動脈硬化閉塞症等原因引起。
1.肌肉疲勞：如果長時間行走或者進行了劇烈的腿部運動，腿部肌肉會因為過度使用而疲勞。肌肉在疲勞狀態下，代謝產物如乳酸等會堆積。走路時，腿部肌肉需要收縮來支撐身體和推動身體前進，這會進一步刺激肌肉內的神經末梢，導致疼痛。而當停止走路，肌肉放鬆，這種刺激減少，疼痛也就隨之緩解。
2.鞋子不合適：如果鞋子過小、過硬或者鞋底不平整，走路時會對腳部和腿部造成不良的壓迫和摩擦。長時間行走就會使腿部肌肉、骨骼和關節受到過度的壓力，引起疼痛。一旦停止走路，壓力消失，疼痛也會減輕。
3.靜脈曲張：腿部靜脈瓣功能受損時，靜脈血回流不暢，靜脈會擴張、迂曲，形成靜脈曲張。走路時，腿部肌肉的收縮會進一步阻礙靜脈血回流，使靜脈內壓力升高。這會導致腿部出現脹痛、沈重感。當停止行走，肌肉放鬆，靜脈壓力相對降低，疼痛就會有所緩解。
4.腰椎管狹窄症：腰椎管因為退變、骨質增生等原因變窄時，會壓迫脊髓和神經根。走路時，人體處於直立位，腰椎管內的壓力增加，對神經的壓迫更嚴重。神經受到壓迫後會引起腿部放射性疼痛、麻木等症狀。而靜止不動時，腰椎管內壓力相對減小，對神經的壓迫減輕，疼痛也隨之緩解。
5.下肢動脈硬化閉塞症：下肢動脈發生粥樣硬化，血管壁增厚、管腔變窄，導致下肢供血不足。走路時，腿部肌肉對血液的需求增加，但由於血管狹窄，血液供應不能滿足需求，就會引起腿部疼痛。當停止走路，肌肉對血液的需求減少，疼痛就會減輕。
如果走路腿疼的情況較輕，可以先嘗試更換舒適的鞋子、適當休息等方式緩解。但如果症狀持續不緩解或者加重，建議及時就醫，明確原因並進行針對性治療。
