一般情況下，寶寶8-12個月時可以開始培養用勺子吃飯。
這個階段培養寶寶用勺子吃飯是有一定科學依據的。8個月左右，寶寶通常開始對食物表現出更濃厚的興趣，手部的精細動作也有了一定發展，他們能夠較好地控制手部動作去抓握勺子，嘗試自己進食。到12個月時，寶寶的手部協調能力進一步增強，對自主進食的意願也更強烈。在這個區間開始培養，能讓寶寶逐漸適應勺子的使用，鍛鍊手部肌肉，提升手眼協調能力，同時也能滿足他們對自主探索食物的需求，有助於培養獨立性。
在實際生活中，每個寶寶的發育情況會有所不同。有些寶寶可能發育較快，7個月左右就表現出對勺子的興趣和一定的抓握能力，家長也可以適時引導。而有些寶寶可能發育稍緩，13個月左右才開始有明顯的自主進食意願，這也是正常的。
培養寶寶用勺子吃飯時，要選擇適合寶寶抓握的勺子，材質要安全無毒。開始時，寶寶可能會弄得一團糟，家長要有耐心，不要強迫或批評寶寶。如果寶寶出現抗拒情緒，可先暫停，過段時間再嘗試。同時，要注意進食環境的安全，避免寶寶將食物吸入氣管等意外發生。
