左側頭疼眼睛疼可能是精神緊張、用眼過度、血管神經性因素、鼻竇炎、顱內病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1.精神緊張：長期處於精神緊張狀態，可導致頭部和眼部肌肉緊張，引起疼痛。建議保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張，可適當進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想等。
2.用眼過度：長時間使用電子設備或看書等，容易導致眼睛疲勞，引發頭疼眼睛疼。建議控制用眼時間，每間隔 40-50 分鐘休息 10-15 分鐘，向遠處眺望，做眼保健操。
3.血管神經性因素：血管舒縮功能異常可引起頭疼眼睛疼。建議注意保暖，避免寒冷刺激，可局部熱敷緩解症狀。
4.鼻竇炎：鼻竇炎症可波及周圍組織，導致頭疼眼睛疼。建議使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鼻用減充血劑如麻黃鹼滴鼻液、黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療，同時配合生理鹽水沖洗鼻腔。
5.顱內病變：如顱內腫瘤等，可壓迫神經引起頭疼眼睛疼。建議需及時就醫，進行頭顱 CT 等相關檢查，明確病因後進行針對性治療。
如果頭疼眼睛疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因，避免延誤病情。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
