眼睛看起來很沒有精神可能是睡眠不足、用眼過度、眼部炎症、乾眼症、眼肌麻痹等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保證充足睡眠、合理用眼、藥物治療等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會使眼睛得不到充分休息，從而顯得沒精神。日常應養成良好的作息習慣，每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境，讓眼睛得到充分放鬆。
2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀等，易導致眼疲勞，致使眼睛無神。要注意合理用眼，每用眼 1 小時左右，休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。也可適當進行眼部按摩，促進血液循環。
3. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等，炎症刺激會影響眼部狀態。細菌感染引起的可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏，遵醫囑用藥，按時滴藥，注意眼部衛生，避免揉眼，防止加重感染。
4. 乾眼症：淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛乾澀、無神。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，遵醫囑緩解眼部乾澀。平時可適當增加環境濕度，多眨眼。
5. 眼肌麻痹：多因支配眼肌的神經功能障礙引起。可通過針灸、理療等方式促進恢復，同時可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B1 片、胞磷膽鹼鈉膠囊營養神經，定期復查。
日常要關注眼部情況，保持健康的生活方式和用眼習慣。若眼睛無神情況持續不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，及時就醫。
