一般來說，一日一次降壓藥的最佳服用時間在早上7點至9點。
人體的血壓在24小時內呈規律性波動，通常在清晨醒來後，血壓會逐漸升高，出現一個血壓高峰，這個高峰一般在上午8點至10點。此時人體的交感神經興奮性增加，各種生理活動逐漸活躍，血壓也隨之上升。在血壓升高前服用降壓藥，能更好地控制血壓的上升幅度，使血壓在一天中保持相對穩定的水平，有效預防心腦血管事件的發生。
不同類型的降壓藥，其作用機制和起效時間可能會有所不同。比如長效鈣通道阻滯劑，服用後能在較長時間內平穩降壓；血管緊張素轉換酶抑制劑等，也有各自的特點。但總體而言，多數一日一次的降壓藥在早上服用能契合人體血壓的波動規律。
在服用降壓藥時，應定期測量血壓，根據血壓的實際情況，在醫生的指導下調整用藥方案。同時，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心情舒暢等，有助於更好地控制血壓，減少併發症的發生。
