懷孕通常指的是妊娠，妊娠後脾氣暴躁易怒一般可以通過心理調節、生活調整的方法改善。
大部分孕婦在孕期因身體激素變化，如雌激素、孕激素水平大幅波動，導致情緒不穩、易煩躁。此時家人應給予充分理解與陪伴，孕婦自身也可多與家人、朋友交流溝通，分享孕期感受，舒緩心理壓力，還可通過聽舒緩音樂、閱讀輕鬆書籍等方式放鬆心情，讓情緒趨於平和。
孕期身體負擔加重，睡眠不佳、過度勞累也易引發脾氣暴躁。孕婦要保證充足睡眠，每天可適當午睡1-2小時，睡前喝杯溫牛奶助眠；日常避免長時間站立或從事重體力勞動，適度散步等輕運動既能鍛鍊身體，又可改善心情。
如果孕婦脾氣暴躁易怒症狀持續加重，出現自殺念頭、幻覺等嚴重精神異常表現，或伴有頭痛、腹痛等身體不適，應及時就醫，向婦產科及心理科醫生求助，進行全面評估，必要時採取專業干預措施，保障母嬰健康。
