體內火氣重的臨床表現

體內火氣重的臨床表現主要有口腔症狀、皮膚表現、眼部不適、二便異常、情緒變化。若出現這些症狀且持續不緩解，應及時就醫。

1.口腔症狀：常火氣上炎至口腔，導致口腔黏膜受損，牙齦局部氣血不暢，細菌滋生，可出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭等不適症狀。

2.皮膚表現：體內火氣使熱毒蘊結於皮膚，影響皮膚正常代謝與排泄功能，致使皮膚問題頻發，如長痤瘡、粉刺、濕疹且瘙癢難耐，影響外觀與舒適度。

3.眼部不適：肝開竅於目，火氣旺盛易傷肝陰，使眼部津液不足，同時火氣循經上擾，造成眼部血管擴張與炎症反應，導致眼睛乾澀、紅腫、眼屎增多等症狀。

4.二便異常：火熱之邪煎熬津液，使體內水分減少，腸道與膀胱失於濡潤，導致尿液濃縮，大便乾結難以排出體外。

5.情緒變化：火氣擾亂心神，使心神不寧，難以平靜，進而影響情緒穩定與睡眠質量，降低生活質量與工作效率。

平時要保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，如苦瓜、梨等清熱降火食物。可以適度運動，如散步、瑜伽等，促進新陳代謝與氣血流通，有助於散火。同時，要多喝水，加速體內毒素排出。