不存在絕對快速治療打嗝的方法，因為不同人打嗝原因各異，適用的緩解方式也有差別。
深呼吸是常用的辦法。在安靜環境中，慢慢吸氣，讓空氣充滿腹部，感覺腹部像氣球一樣膨脹，接著緩緩呼氣，感受腹部逐漸收縮。如此反復做幾次深呼吸，能調節呼吸節奏，干擾打嗝的神經反射，部分人通過這種方式可有效緩解打嗝。
喝水彎腰法也值得一試。準備一杯溫水，身體向前彎曲呈 90 度，大口喝幾口水。這個姿勢能使胃部靠近膈肌，溫暖膈肌的同時，借助水的重力作用，對膈肌起到一定的按摩效果，從而緩解膈肌痙攣，減輕打嗝症狀。
刺激迷走神經也有幫助。可以用乾淨的筷子或勺子輕壓舌根，引發惡心感，刺激迷走神經，打亂打嗝的神經傳導，達到止嗝目的。不過操作時要注意力度，避免損傷口腔和咽喉。
屏氣法同樣簡單有效。深吸一口氣，然後屏住呼吸，盡量延長屏氣時間，直到無法堅持再緩緩呼氣。屏氣能改變胸腔內壓力，對膈肌產生影響，進而緩解打嗝。
若打嗝是由吃得過快、過飽，或食用刺激性食物引起，可嘗試腹部按摩。將雙手搓熱，放在腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向輕柔打圈按摩，促進胃腸蠕動，幫助消化，減輕胃部壓力，緩解打嗝。
嘗試多種方法後若打嗝仍未停止，且持續時間較長，或伴有腹痛、嘔吐、呼吸困難等不適症狀，應及時就醫。要積極配合醫生檢查，如實告知自身情況，以便醫生準確判斷病因並進行針對性治療。
