耳朵進頭髮可能是日常清潔不到位、挖耳習慣不良、頭部活動頻繁、耳部結構異常、頭髮質地特殊等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有清潔耳部、改變習慣、調整活動方式、就醫處理等。
1. 日常清潔不到位：日常洗頭或耳部清潔時，沒有仔細清理耳部周圍，導致頭髮殘留在外耳道附近，在不經意間進入耳朵。可使用乾淨的濕毛巾輕輕擦拭外耳道周圍，將殘留頭髮清理掉，動作要輕柔，避免損傷耳部皮膚。
2. 挖耳習慣不良：經常用尖銳物品挖耳，在挖耳過程中可能會將頭髮帶入耳朵。應改變不良挖耳習慣，避免使用尖銳物品。若頭髮已進入耳朵，可嘗試將頭偏向患側，輕輕跳動，看頭髮能否自行掉出。
3. 頭部活動頻繁：劇烈運動或頻繁搖頭晃腦時，耳部周圍的頭髮容易趁機進入耳朵。盡量減少不必要的劇烈頭部活動。若頭髮進入耳朵，可嘗試用鑷子小心夾出，但要確保操作熟練且動作輕柔，避免損傷耳朵。
4. 耳部結構異常：外耳道過於狹窄或彎曲，使得頭髮更容易進入且難以自行排出。這種情況需要及時就醫，醫生一般會在耳內鏡的輔助下，使用專業工具將頭髮取出。
5. 頭髮質地特殊：頭髮過於細軟、蓬松，容易散落且更易進入耳朵。平時注意梳理好頭髮，減少頭髮散落。若頭髮進入耳朵，可嘗試用生理鹽水沖洗外耳道，但要注意沖洗力度和角度，避免損傷鼓膜，也可就醫處理。
耳部較為脆弱，處理頭髮進入耳朵的情況時要格外小心。若自行處理沒有效果或在處理過程中出現耳部疼痛、流血等異常情況，應立即前往醫院就診，由專業醫生進行處理，防止對耳部造成進一步傷害。
