開始清鼻涕後來黃鼻涕通常不是快好了。鼻涕狀態變化反映了鼻腔狀況改變，清鼻涕轉黃鼻涕多意味著鼻腔炎症加重或合併細菌感染，並非病情好轉跡象。
起初流清鼻涕，多是因病毒入侵鼻腔，引發鼻黏膜充血、水腫，產生稀薄分泌物。此時身體免疫系統與病毒抗爭，若病情未得到有效控制，鼻腔防禦功能下降，細菌易趁機而入，導致炎症加劇。細菌感染會使鼻涕中的白細胞增多，鼻涕就會由清變黃，質地也可能變濃稠。
此外，黃鼻涕的出現還可能與鼻竇引流不暢有關。鼻竇開口堵塞，分泌物無法正常排出，在鼻竇內積聚，也會出現黃鼻涕。而且，黃鼻涕持續時間較長，還伴有發熱、頭痛、嗅覺減退等症狀，很可能是鼻竇炎等更嚴重疾病的表現。
出現清鼻涕轉黃鼻涕的情況，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠能量對抗疾病。飲食上，多吃富含維生素和蛋白質的食物，增強免疫力。同時，注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕炎症。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
