氣血不好的症狀有面色不佳、疲倦乏力、月經不調、失眠多夢、肢體麻木等。
1. 面色不佳：面色往往顯得蒼白或萎黃，沒有正常的紅潤光澤。因為氣血不足，無法充分滋養面部肌膚。長期如此，皮膚還可能變得粗糙、乾燥，容易出現皺紋、色斑等問題，整個人看起來氣色很差，缺乏生機與活力。
2. 疲倦乏力：氣血不足會導致身體的能量供應不足，使人感到疲倦、乏力，即使經過充分休息也難以恢復。日常活動中，稍微運動或勞作就會覺得氣喘吁吁、體力不支，嚴重影響工作和生活效率，甚至可能影響到正常的社交活動。
3. 月經不調：對於女性而言，氣血不好常常會反映在月經上。可能出現月經量少、月經週期不規律、痛經等症狀。月經量少是因為氣血不足以推動經血順暢排出；月經週期紊亂則是氣血失調影響了內分泌；痛經則多是由於氣血不暢，導致子宮經絡阻滯。
4. 失眠多夢：氣血不足會影響心神的滋養，導致心神不寧，從而出現失眠多夢的情況。入睡困難，睡眠質量差，容易驚醒，且多夢紛紜，醒來後仍感到疲憊不堪，長期下去會對身體健康和精神狀態造成嚴重影響。
5. 肢體麻木：當氣血嚴重不足時，可能會出現肢體麻木的症狀。氣血無法順暢地到達四肢末梢，導致肢體感覺異常，出現麻木、刺痛等不適感，甚至可能影響肢體的正常運動功能。
若出現上述症狀，應及時調整生活作息，保持充足睡眠，合理飲食，適度運動。若症狀嚴重或持續不緩解，需尋求專業醫生的幫助，進行相應的調理和治療。
