痘痘不出膿可能是清潔不到位、皮脂腺分泌異常、毛囊角化異常、細菌感染、炎症反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好清潔、調節皮脂腺分泌、改善毛囊角化、抗菌消炎、減輕炎症等。
1. 清潔不到位：皮膚表面的污垢、油脂等未能及時清除，堵塞毛孔，影響痘痘的正常發展，導致不出膿。日常應使用溫和的潔面產品，早晚各清潔一次面部，如氨基酸洗面奶。避免過度清潔損傷皮膚屏障。
2. 皮脂腺分泌異常：皮脂腺分泌過多油脂，超出皮膚正常代謝能力，易造成毛孔堵塞，影響痘痘化膿。可通過飲食調節，減少高油、高糖食物攝入。也可在醫生指導下外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏，促進油脂排出。
3. 毛囊角化異常：毛囊口角質形成細胞過度增殖，使毛囊口堵塞，痘痘無法正常排出內容物而不出膿。可使用水楊酸面膜、果酸換膚等改善毛囊角化。也可口服維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊、異維A酸膠囊，遵醫囑用藥。
4. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖，引發炎症，但炎症程度不足或細菌毒力較弱時，痘痘不出膿。可外用過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠，抑制細菌生長。
5. 炎症反應：局部炎症反應較輕，不足以促使痘痘形成膿液。可冷敷緩解炎症，也可在醫生指導下口服丹參酮膠囊、清熱暗瘡片、金花消痤丸，減輕炎症。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過於油膩厚重的產品。定期更換枕巾、床單等，保持面部接觸物品的清潔。
